你好，根據你的描述，你的這些動作都屬于不自主的狀態，可能與勞累和壓力有關。建議你保持愉悅的心情，玩手機的次數可以考慮減少，保持足夠的睡眠和精神狀態，放松心態，慢慢就會好的。
      

      根據咨詢者的的描述，引起上述情況的原因很多，需要具體分析。有些是戴著耳機聽手機，會出現自言自語，或者肢體活動，是可以理解的。反之，就是一種異常行為，建議及時就診。
      

      可能是長時間玩手機游戲，身體肌肉處于緊張狀態引起顫抖。希望你養成健康的生活方式，經常參加一些戶外運動，不要長時間看手機，玩游戲，注意勞逸結合。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，有助于身心健康。
      
      以上是對“就是白天走路玩著手機有時候頭顛一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      本患者的這一言行，不排除精神出現了障礙，異常言行是受幻覺幻聽的困擾，她是大腦功能紊亂引起的，主要病因是大腦過度疲勞所致。