指導意見：
      你這多見于微量元素缺乏引起的，建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉和蛋，禽類等，還要多進食一些含脂肪，淀粉和糖類較豐富的食物。
      

      你好，指甲長豎紋也是非常常見的，關于掉頭發，目前我考慮是雄激素性脫發，因為您目前的年齡比較大，但是還是可以通過口服螺內酯進行改善。
      

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，你這個情況考慮可能是維量元素缺乏所導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你最好去醫院皮膚科或內科再看一下，必要時化驗一下微量元素，更放心，可以對癥治療，如果掉頭發嚴重，可以口服養血生發膠囊和復方甘草酸苷片，按說明服用，少吃辛辣帶刺激性食物，不要飲酒。
      
      以上是對“指甲有豎紋，2年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！