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我是剛生完孩子3個月了.身體胖..

保密 | 0個月 2009-02-10 23:48:31 2人回復來自

健康咨詢描述：我是剛生完孩子3個月了.身體胖了好多.我的腿好粗,以前小姑娘的時候就很粗,身體不勻稱,希望你們能給我點意見,怎么才能瘦點,身體勻稱.又不影響給小孩喂奶..謝謝..

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制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

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