健康咨詢描述: 最近不知道為什么,如果外面一有大一些的聲音人就會不舒服,去醫院看醫生,說是得了神經衰弱。
想得到怎樣的幫助:神經衰落嚴重怎么辦
病情分析:
你好:是由多種原因引起的神經不安、容易緊張及過度興奮的狀態,其重要外在表現是疲乏、失眠、焦慮、易怒等。
指導意見:
我的建議可以口服點柏子養心片、七葉神安片、安神補腦液等藥物治療。睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶、規律飲食,并注意改善睡眠環境,養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。
可能是負面情緒積累導致。建議積極調整心態,多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培養一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,有效釋放負面情緒,晚上不要熬夜,放松心情入眠。如仍不能緩解,可以尋求專業的神經內科醫生的幫助。
以上是對“神經衰落嚴重怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
神經衰弱屬于神經癥的一種。是由于長期處于緊張和壓力下,出現精神易興奮和腦力易疲乏現象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重,波動與心理社會因素有關。
指導意見:患上神經衰弱之后要及時到醫院接受專業的診治,避免因為神經衰弱的問題而導致身體受損,誘發更大的傷害。神經衰弱容易導致其他疾病的發生,影響正常生活的進行。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。平時不要給自己太大的壓力,注意心態的調節,多吃對于睡眠有利的食物,積極鍛煉身體。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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