病情分析：
      你好，不管是骨折還是筋傷都需要100天左右的恢復時間。
      指導意見：
      建議你最好還是限制活動，減少每天行走的距離和行走的世界。每天用熱水泡腳20到30分鐘，同時用外用一些活血化於的藥物。

      你好，像你這個情況就是由于運動不當引起的一個肌肉拉傷，而且像你這個腳踝出現這個情況，可能以后還會經常反復出現的，所以說我建議，以后運動的時候一定要慢一點，這次有可能得持續三個多月的時間。平時的時候多用熱水熱敷一下，再一個就是要清淡飲食，別吃辛辣和油膩的。

      你好，你這個屬于典型的運動損傷，現在處于恢復期，建議你還是要少活動啊，可以做一些理療按摩，促進局部血液循環，然后損傷的修復，盡量避免一個劇烈的運動啊。
      
      以上是對“醫生我打球踩到別腳上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，假如是腳踝部晚上，即便沒有骨折建議也需要石膏外固定，因為腳踝周圍韌帶也是損傷，假如目前已經兩個月了，還沒有好好考慮你當時沒有石膏外固定并下床活動導致踝關節周圍韌帶的慢性損傷。像您這類的情況，最少也需要幾個月的時間？兩個月是遠遠不夠的。
      

      運動時韌帶拉傷，需要靜養。如果有畸形，還要去醫院矯正。只是水腫的話，只能靜養，期間就不要再運動了。不然的話，會損傷更大。

      你好，出現這種癥狀首先需要注意休息，減少運動，踝關節佩戴護踝等護具保護踝關節。局部可熱敷熱敷，如用炒熱鹽袋或艾條艾灸，可在艾灸前擦涂紅花油在腫脹皮膚位置，可貼敷活血化瘀類膏藥。同時配合針灸治療。如有皮膚表面淤痕，可給予刺血拔罐治療。建議盡早就醫治療。
      

      根據咨詢者的描述。韌帶肌肉拉傷后，會引起，組織的充血水腫，除了明顯的疼痛外，可以引起肢體功能障礙。急性期需要休息，制動，冷敷。恢復期可以理療或花活血化瘀治療。
      
      以上是對“醫生我打球踩到別腳上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您描述的情況！建議去醫院針灸科進行康復治療！再結合口服中藥調理！以及功能鍛煉！效果是很明顯的！平時避免過度勞累！
      

      指導意見：
      這種情況建議你找中醫看看，開一個外用的活血祛瘀消腫止痛的中藥方子，用來泡腳，堅持一段時間，這個癥狀就會逐漸改善，建議近期還是需要適當的腳部制動。
      

      病情分析：
      局部軟組織損傷，首先合理飲食，注意休息，對癥治療即可，多可好轉，
      指導意見：
      疼痛可應用芬必得，消炎痛，配合云南白藥等，局部應用紅花油等外涂，補充維生素，一般一周左右恢復好轉，
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述分析，現在這種情況屬于是局部的軟組織損傷，因為一般來講，在踩中之后，人會下意識的移動
      指導意見：
      這個移動是躲開動作，但就是這一個動作，就會把這個軟組織的損傷程度加重，所以現在應該制動休息，不要活動，可以外用云南白藥氣霧劑，之后熱敷治療。
      

      病情分析：
      男性18歲自訴踝關節扭傷導致韌帶損傷出現疼痛活動受限腫脹
      指導意見：
      建議行磁共振明確診斷考慮診斷為距腓前韌帶損傷建議口服邁之靈消腫局部熱敷涂抹扶他林軟膏
      

      你這個應該只是軟組織挫傷的喲，但是他的恢復時間比較長。你這個情況的話還是要少運動，多休息。平時有條件的話還是可以進行康復治療的。

      病情分析：
      你好
      根據你是的情況，是韌帶拉傷引起的局部腫痛的癥狀。
      指導意見：
      韌帶拉傷恢復起來是需要一個過程的。建議你現在可以通過局部烤電治療，促進滲出吸收的。
      

      你好，腳踝部的韌帶拉傷，恢復起來是比較緩慢的，請你不要著急，現在局部仍然腫痛，可以貼服中藥膏藥來進行緩解治療，盡量減少腳踝部的活動，晚上可以使用花椒水泡腳，或者是使用舒筋活血的中藥來進行泡腳，促進局部血液循環。