你好，如果本身不貧血的話，是沒有必要補充這些物質的，可以適當的吃一些富含維生素的水果和蔬菜就已經夠了，如果本身貧血的話，可以補充一些鐵劑，比如有硫酸亞鐵。
      

      你好，同型半胱氨酸，就是血液的一種垃圾。如果同型半胱酸不清除的話，同型半胱酸就會在血液中堆積。高同性半胱氨酸有高心臟病、中風、某些癌癥、糖尿病、抑郁癥和老年癡呆等一系列的疾病風險。少吃脂肪含量高的食物、多吃水果和蔬菜、每天吃一瓣大蒜、每日服用高負荷的B族維生素和一些礦物質、少喝茶和咖啡、少飲酒。如果你堅持一段時間，把飲食和膳食補充劑結合起來一起使用，效果是挺好的。還是要通過改變飲食習慣來降低的，不應全依賴藥物。
      

      指導意見：
      您好，可以的，平時可多吃生的蔬菜，里面含有的葉酸比較高，高同型半胱氨酸血癥就是葉酸缺乏造成。可吃些補充葉酸的藥，最好是專業醫生診斷后開藥為好。
      
      以上是對“同型半胱氨酸指標28”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，同型半胱氨酸是心血管疾病，尤其是冠狀動脈硬化和心肌梗塞的重要指標！
      指導意見：
      建議你按劑量口服葉酸片，因為機體葉酸代謝異常或者是吸收不足容易導致同型半胱氨酸升高！
      

      病情分析：
      同型半胱氨酸的指標多是由于腦血管危險因素之一，如果增高提示容易出現腦梗塞，腦出血，冠心病，以及腦動脈硬化的發生。
      指導意見：
      目前研究發現，服用葉酸可以有效的降低同型半胱氨酸的水平，因此說目前是可以服用的。