你這個情況目前看一般是由于肝氣不疏造成的可以喝點中藥進行治療。平時注意忌食辛辣刺激性食物。建議你適當的可以喝點丹梔逍遙丸進行治療。
      

      你好，你這是抑郁癥的表現，建議盡量不要一個人待房間，和家人多相處，得到家人的鼓勵和支持，多出去走走，散散心，轉移注意力，培養自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點，快樂起來，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構建自己的朋友社交圈，積極樂觀的面對生活中的人和事。希望我的解答對你有所幫助。
      

      你好，根據你的描述，你處于心里壓抑狀態。要學會表達，以排解心中的壓力。夫妻之間要相互信任，彼此關愛，不要說和做傷及感情的事
      
      以上是對“心里總是想一些亂七八糟的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況考慮可能是有些焦慮癥的問題，
      指導意見：
      建議你放松心情，平時不要壓力太大，多出去走走散散心，多與家人，朋友交流。