因?yàn)楸容^手淫，手淫時間長了會容易造成腎虛的癥狀，建議一定要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)腎健腎的食物，可以適當(dāng)?shù)模鰪?qiáng)身體的抵抗力和免疫力，不要吃刺激辛辣的食物，適當(dāng)多注意休息。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述你現(xiàn)象還在青春期的還有生長的空間的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時不熬夜生活規(guī)律早睡早起適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w有助于身體的發(fā)育的。
      

      指導(dǎo)意見：
      控制自慰首先要有毅力，因?yàn)闆]有一種特效藥能夠馬上讓人停止這種行為。睡覺時內(nèi)褲不要穿得過緊，被子不要蓋得太厚、太重，不要俯臥在床上。早晨醒來后，同樣不要過分依戀床榻。戒除后有可能長高的
      
      以上是對“醫(yī)生我今年16歲我大概是從14歲開始手淫的發(fā)現(xiàn)同齡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！