病情分析：
      您好，您是哪不舒服了呢？請詳細描述出來，我們大家好幫助您的呦！
      指導意見：
      建議你放松心情，保持心情舒暢呦！有什么不舒服的癥狀請詳細描述一下吧！我們大家好給予您幫助的。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，你的描述不太清楚的，無法做出分析和判斷的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，有什么問題還是去醫院檢查一下，或者仔細說一下醫生才會給出合理指導意見的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況下最好是去醫院就診檢查一下。
      指導意見：
      建議你去正規醫院就診檢查一下，查明原因好對癥治療。平時生活中飲食要清淡一點少食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“最近一段時間。不知道如何出現的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期缺乏活動鍛煉的情況下是可以出現各種異常的情況的，所以別著急擔心了
      指導意見：
      慢慢來吧，正常的生活，觀察觀察看看，注意一下多休息之后可以比較好的改善癥狀的