指導意見：
      你好，睡覺時腿抽筋你應該是缺鈣導致的，正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升)，如果低于這個范圍，則認定為缺鈣。建議您可以口服鈣片，睡覺前喝些奶。
      

      指導意見：
      一般抽筋和缺鈣和寒冷刺激腿部有關。建議到醫院檢查微量元素，如果缺鈣嚴重需補鈣和魚肝油，睡覺前要注意保暖，熱敷腿部也有助于減少抽筋現象的發生。
      

      病情分析：
      男性，20歲，夜間睡覺時出現腿抽筋，咨詢治療方法。
      指導意見：
      您好，一般夜間出現腿抽筋，有兩個方面的原因，一個是缺鈣，一個是受涼，所以要注意補鈣，注意保暖，放心吧，后果不嚴重
      
      以上是對“睡覺時腿抽筋后果嚴重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！