病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，出現上述不適癥狀考慮與神經衰弱癥有關系的，
      指導意見：
      建議平時多運動鍛煉，飲食均衡，保持樂觀舒暢心情，按時作息，避免長時間熬夜，避免喝濃茶、咖啡，必要時可以適當服用百樂眠膠囊調理
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。長期失眠會影響身體健康，例如頭暈。建議保持平和心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者需要藥物治療。
      

      你好！據您所述的情況出現不明原因頭暈和腰困癥狀，首先要排除近期有無感冒引起。腰部的困乏，要排除有無早期的腰肌勞損或腰椎間盤問題。可服用布洛芬緩釋片緩解癥狀，但重要的是要排查病因。
      
      以上是對“腰困的睡不著，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況經常睡不著考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂有關系的
      指導意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.