病情分析：
      腰椎間盤突出，刺激或者壓迫相關的神經，導致出現的不舒服。
      指導意見：
      平時注意休息，多進行局部的熱敷和按摩的調理，可以使用活血止痛膏進行外敷治療。
      

      病情分析：
      這是可能屬于輕度突出，都是可能會加重，及時休息保養，
      指導意見：
      你這個情況基本可以就近咨詢，必要時繼續休息盡量減少疲勞，都是可以繼續牽引熱敷按摩試試。
      

      病情分析：
      你好腰間盤突出是會引起腰腿痛等癥狀的，與勞累，受風寒等有關的，
      指導意見：
      建議您服用腰痛寧，氯唑沙宗片治療試試，避免勞累受風寒著涼，不要長時間坐著，
      
      以上是對“我椎間盤輕度突出我也不知道咋弄的過彎時間長的時候在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的問題描述這樣的癥狀表現，目前有什么癥狀表現？
      指導意見：
      腰間盤突出的問題，平時需要注意防寒保暖避免著涼勞累。腰痛寧膠囊布洛芬緩釋膠囊口服。
      

      你好，椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規的治療方法諸如手術、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復位等沒有確切療效，有的治療方法有可能導致加重病情，甚至殘廢。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛的傳統中藥配合治療，見效快，療效確切。采用傳統中藥配合使用可以標本兼治，能使纖維環、髓核自然復位，從而達到徹底康復的目的。