你好。從描述的情況來看，考慮是有關節炎和半月板損傷的情況，平時需要多注意保暖防止受涼。避免過度屈伸運動，可以多燙洗一下。如果疼痛厲害建議到醫院骨科就診，做磁共振檢查明確具體情況有效治療，
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現這種情況，考慮是缺鈣引起的可能性比較大，應該及時的到醫院做檢查，明確診斷，
      指導意見：
      建議到正規醫院骨科做拍片檢查，或是做核磁共振的檢查，就可以明確診斷病因，然后根據檢查的結果，按醫囑及時的對癥治療，注意保暖，避免受涼
      

      病情分析：
      你好天氣涼后，運動后出現膝蓋疼痛。這個情況考慮是受涼引起的滑膜炎。
      指導意見：
      滑膜炎的治療呢，建議你口服滑膜炎顆粒，關鍵是要，做膝關節局部熱敷治療。先熱敷兩次，每次半小時左右。慢慢就會恢復的。
      
      以上是對“冬天冷或者劇烈運動后右腿膝蓋里面疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者的病情考慮是存在膝關節炎癥導致的，建議你可以給予熱敷，可以給予消炎鎮痛類藥物治療的，你可以給予觀察的
      指導意見：
      建議：風濕病的預防：加強鍛煉，增強身體素質；避免風寒，注意保暖；注意勞逸結合；保持正常的心理狀態；預防和控制感染
      

      病情分析：
      考慮為膝關節損傷的狀況發生，因活動過度致使了軟組織受損，從而引發疼痛出現。
      指導意見：
      建議需要進行關節處熱敷理療及外敷正紅花油燈烤，并口服硫酸氨基葡萄糖膠囊，歸龍筋骨片及三七傷片等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你是膝關節軟組織損傷的可能性較大。
      指導意見：
      建議：可以去醫院的關節骨科進行就診檢查以明確病情診斷，根據檢查結果對癥對因治療，平時亦可用熱毛巾熱敷了后按摩膝蓋，睡前給受傷的膝蓋按摩，有助于睡眠中的恢復。