病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是生活不規律，壓力太大引起的腎陰虛。
      指導意見：
      建議生活規律，按時作息，勞逸結合，不要壓力太大及精神緊張，清淡飲食，吃點六味地黃丸滋陰補腎。
      

      病情分析：
      你好，這種情況是屬于盜汗引起的。用中醫治療效果比較好，建議到當地正規醫院中醫科找專業的中醫師進行辨證治療
      指導意見：
      平時生活中要多參加體育鍛煉增強體質，提高身體免疫力。體質好了這些癥狀就會消失的，祝你身體健康。