有時候自己也不明白，為什么會喜歡成熟的女人
男 | 30歲 2017-10-31 02:05:41
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健康咨詢描述： 有時候自己也不明白，為什么會喜歡成熟的女人，勃起很少，，失眠。猶豫，我該怎么辦
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醫生回復區
2017-10-31 05:19:07 我要投訴
其實是喜歡成熟女人身上的那種韻味兒，溫暖，大方，善解人意等特質。
睡眠問題和很多因素有關，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環境的改變，性格特點等。大多數情況下，睡眠問題和精神心理因素有關。要學會給自己適當的減壓，可以在網上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務，比如說玩手機聊天等。白天要多運動，也可以經常拍打頭部，半小時左右，力度以自己能夠承受為宜。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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