根據你的描述，你屬于體熱，體內火力很強，你現在是處于更年期嗎？平時多參加體育鍛煉增強體質，避免熬夜情緒暴躁，保證充足的睡眠，多吃蔬菜水果增強免疫力，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病史和臨床表現來看主要是考慮與肝腎陰虛有關系的，屬于更年期常見的表現之一。
      指導意見：
      建議首先要注意調節飲食起居，可以應用六味地黃丸口服治療看看，同時注意做好心理調試。
      

      你好，你這是典型的腎陰虛，是陰虛以后體內陰液不足，虛熱蒸騰，才出現這樣的現象，你這是更年期綜合癥階段，出現的發熱，出汗，心煩，焦慮，愛發脾氣一特點，建議吃知柏地黃丸。
      
      以上是對“我總是四點過后覺得好熱一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！