病情分析：
      您好，根據您的描述，失眠的話需要看您具體病因，然后針對性的治療
      指導意見：
      建議您去醫院就診，結合您的癥狀以及舌苔脈象等進一步綜合辯證分析，然后用中藥調理
      

      你要養成好習慣，要有規律的作息時間。睡覺之前注意不要喝濃茶、咖啡和酒，盡量少喝水；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境；聽一些舒緩的利睡眠的音樂；睡前可以泡泡腳，堅持一段時間會有效果；可以服用維生素和谷維素，調節神經，促進睡眠。
      

      你好，去醫院心理科門診開藥。失眠患者的自我調節首先要放松自己，保持良好的心態；其次要擁有良好的生活習慣，在夜里11點到1點之間睡子午覺，不要熬夜；再次，失眠患者需要合理飲食，睡前不要暴飲暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不適引起的失眠；最后失眠患者可以通過適當運動來調節生活，改善睡眠；
      
      以上是對“醫生，我老失眠，可又買不到安明藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況經常失眠考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂有關系的
      指導意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶，另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.