成年后陰莖勃起正常是11~16厘米，勃起后能達到10厘米左右可以完成性生活，20歲之前已經還有發育空間的，戒掉手淫的不良習慣，手淫對身體百害無一利，也會引起男性疾病的，多吃富含優質蛋白質的食物，多參加體育鍛煉，增強體質，規律生活飲食。
      

      指導意見：
      一般成年男性的陰莖長度在軟的時候是5～9厘米，勃起時長度是疲軟時的2倍。如果陰莖疲軟時長度小于4厘米，勃起時長度小于8厘米，就稱為陰莖短小。形成陰莖短小的常見原因有遺傳因素、發育與營養狀況、肥胖、其他如患有睪丸炎、隱睪癥、睪丸發育不全等癥及內分泌不平衡，雄性激素不足，與你所說的手淫過度是沒多大關系的。因此建議你至正規醫院泌尿外科，對自己陰莖長度進行科學評測，如果陰莖的確很短，在正常低限以下，就要針對性治療，必要時進行手術整形治療。
      

      病情分析：
      你好，陰莖短小,你的這個情況，從中醫上來分析，是一個比較典型的腎虛的情況
      指導意見：
      這個情況，可以服用一些補腎的中成藥來調理，比如以右歸丸，堅持服用2個月以上，效果當會顯著
      
      以上是對“因發育期長期手淫過度陰莖短小我對自己敢到好怕不敢和”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現在再發育的可能不大的。所以你應該注意的是現在第一是別過度手淫了。
      指導意見：
      第二有包皮過長的話手術切除多余包皮為好。第三是如果有肥胖好好減肥。可以暴露本身隱藏在脂肪內的一段。第四是堅持鍛煉。對改善陰莖供血有幫助
      

      病情分析：
      陰莖勃起后大于8cm就是正常的，平均11厘米，目前沒有理想的增大陰莖的藥物和方法，
      指導意見：
      請不要盲目嘗試，以免上當。陰莖增大手術，療效一般，有風險，請謹慎。祝早日康復。