你好，從你的描述中考慮身高的增長主要是看骨齡片骨垢線有沒有閉合，如果已經完全閉合就不會繼續長高的，如果沒有閉合還有增長的可能的，需要多運動促進生長激素的分泌，保持足夠的睡眠以及營養。每天需要保證500ml牛奶。身高增長與手淫沒有關系的。
      

      病情分析：
      不知道您現在具體身高是多少？影響人體身高的因素有很多，常見的有遺傳因素，營養問題，腦垂體病變，內分泌代謝系統疾病等等
      指導意見：
      根據您目前的具體年齡情況，最好先去醫院拍片子，看看自己的骨骺有沒有閉合，如果骨骺已經閉合了，就沒有辦法再長高了。

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這種情況多考慮是長期手淫造成的。
      指導意見：
      建議您一定要戒掉手淫，平時注意補充營養，多出去進行體育運動，避免熬夜等。
      
      以上是對“手淫有點頻繁。這幾年一直沒長高多少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肯定是不能手淫了。然后是記得多鍛煉身體，吃上鈣片吧。然后是辛辣油膩食物少吃。
      指導意見：
      假如是飲食不規律的話就可以再吃上21金維他進行調理就行。腰膝酸軟的話就再吃上枸杞的。
      

      病情分析：
      根據你的描述，過度手淫會造成腎臟的虧虛而影響正常骨骼發育
      指導意見：
      建議徹底戒除手淫不良習慣，并可以使用滋補腎臟的藥物進行調理，平時需要多食用山藥及黑豆
      

      病情分析：
      您好！根據您的敘述，您是有手淫的習慣，需要盡早的戒除掉。
      指導意見：
      因為長時間頻繁手淫，對生殖器刺激性很大，有可能，引發多種生殖器的疾病，手淫并不能夠影響身高生長，所以需要您多些運動。

      病情分析：
      您好，您正是青春發育高峰期，偶爾出現手淫屬于正常現象，但如果頻繁手淫會影響體質下降，不利于生長發育。
      指導意見：
      建議您檢查下骨齡，如果骨骺線沒有閉合還能長高，平時注意葷素搭配合理，及時戒掉不良習慣，多吃魚蝦，牛奶，瘦肉富含鈣的食物，另外多運動鍛煉，保證睡眠時間充足有利于長高。
      
      以上是對“手淫有點頻繁。這幾年一直沒長高多少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的情況描述，長期手淫容易導致身體發育障礙和陽痿早泄前列腺炎等男科疾病。
      指導意見：
      首先確定自己骨骼是否發育完成，如果骨骼沒有閉合可以繼續身高生長的，可以口服鈣片輔助治療，同時多補充高蛋白食物，手淫必須戒除。