病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是跟你精神刺激導致失眠
      指導意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，勞逸結合做到身心輕松，如果調節不過來及時鎮靜安神藥物治療
      

      指導意見：
      你的這種情況有可能是腦神經衰弱所致的改變，還有可能是焦慮癥所致，可以用谷維素和維生素b1調節神經的，必要時可以用多慮平治療，看看能不能改善的，嚴重的可以用催眠藥改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好失眠睡不好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的
      指導意見：
      可以服用谷維素，安神補腦治療調理觀察看看，平時保持心情舒暢，適當運動鍛煉，
      
      以上是對“最近天天失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，你說的情況多考慮是情緒引起失眠的癥狀的。
      指導意見：
      治療方面可以服用安神補腦液，谷維素等藥物治療。注意休息，避免過度勞累。保持心情舒暢。
      

      引起失眠的原因很多，如軀體因素，環境因素，或者是心境，都能引起失眠的發生，要想治療失眠，首先治療心病，調節一下自己的心態，保持樂觀的心態，多與朋友聊聊天，多出去走走，讓自己心胸開闊。
      指導意見：治療要以調養保養為主具體方法：一是堅持晨起慢跑鍛煉20分鐘；二是調整思維方法，一切順其自然，保持心態平和；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣；