病情分析：
      你好，很高興為您解答，結合你所訴說的情況，可以服用中成藥。
      指導意見：
      建議平時不要勞累熬夜，保持心情舒暢適當運動，睡前可以服用安神補腦液調理下。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，三是對不良的睡眠習慣，根據失眠的不同原因具體分析，首先保持平常心態，增強體質，關鍵是養成良好的睡眠習慣。
      

      病情分析：
      你好結合描述情況，長期熬夜，不規格作息習慣等都會引起導致失眠情況，生物鐘紊亂失調，
      指導意見：
      建議頻繁引起可以配合服用安神補腦液調節，利于恢復改善，對失眠頻繁，都有很好改善，平時也需要減少熬夜，養成良好生活習慣，也可以改善失眠情況，
      
      以上是對“我因為長期熬夜睡眠不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議平時盡量調整心態，放下擔心和焦慮，多看到事物好的一面，多培養一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，睡前看看書，聽聽輕音樂，放松心情。