指導意見：
      你好，以前有沒有月經偏少呢，一般月經偏少主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起的，建議可用點烏雞白鳳丸調理下月經，然后規律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是腎陰虛，氣血虛引起的，建議去中醫內科就診，檢查確診后采取中藥調理。
      指導意見：
      建議平時要注意清淡飲食，禁生冷，寒涼刺激性飲食，多吃強腰補腎的食物，如羊肉枸杞湯，豬腰湯等，保持心情愉快，注意休息。
      

      病情分析：你的這種情況多是月經不調導致的！建議可以服用黃體酮膠囊調理月經！
      指導意見：建議現在不要熬夜，不要吃辛辣食物，沒晚睡前可以嘗試喝一杯熱牛奶這樣對緩解睡眠有好處的！
      
      以上是對“本人這兩年都是月經量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！