根據你描述的癥狀和體征來看，你患有椎間盤膨出癥、針灸了十五天，效果不顯，那你可以進行牽引，一日一次，每次四十分鐘，另外你也可以進行推拿治療。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下屬于腰椎間盤突出所導致
      指導意見：
      一般情況下可以采用針灸推拿等進行治療，效果不錯，如果癥狀嚴重，也可以考慮微創手術。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出是腰椎間盤纖維環破裂髓核突出壓迫神經導致腰腿疼或者酸麻。
      指導意見：
      建議你如果確診患有腰椎間盤膨出，通過針灸效果不好，可以選擇射頻消融微創治療。
      以上是對“蹲下，久坐，睡覺前會老是腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，您出現蹲下久坐，睡覺前總是出現腰酸的癥狀。檢查磁共振顯示為腰椎間盤的膨出，針灸已經半個月還是有酸痛癥狀。可以局部熱敷，理療處理看看。同時建議您最好睡硬板床！
      

      病情分析：
      你好，你描述的這個癥狀。一般恢復的確實比較慢。針灸一般治療腰椎間盤突出效果是比較確切的，肯定的。所以建議你繼續治療。
      指導意見：
      三分看病，七分調理。平時注意保養，不能貪涼。不宜久坐，不宜久站。可以自我保健。懸掛在單杠上，或者懸掛在門框上。俯臥在床上，雙手放于寬兩側，做抬頭抬胸的動作，一次20到30個，逐漸增加。