病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于感受風寒的問題引起的風濕病的表現了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當的藥物比如說祛風散寒的中成藥舒筋丸配合消炎止痛藥消炎痛片等來進行對癥治療一段時間試試的了，同時注意保暖就好了。
      

      患者在平時生活中也是可以鍛煉的，鍛煉以有氧運動為主，盡量避免無氧運動，可以散步，慢跑，做體操。注意勞逸結合，避免過度勞累，運動量不要過于劇烈。
      

      病情分析：
      剛才講需要注意避免風寒，通過中藥調理。可以吃點蠲痹丸
      指導意見：
      你這個情況也可以考慮針灸理療，配合按摩的。平時的話注意少吃油膩辛辣刺激性的東西。
      
      以上是對“得了風濕病應該怎么鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從您介紹的情況來看，目前考慮您是感受風寒著涼后引起的風濕，請問有沒有關節變形？
      指導意見：
      風濕病建議做緩和運動，例如太極拳！不要做劇烈運動，以免加重關節負擔！建議您去就近醫院去查一下風濕三項，如果是風濕，可以口服黑骨藤追風活絡膠囊，也可以配合中藥針灸，祝您身體健康早日康復
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，建議您需要保暖，多熱敷按摩。
      指導意見：
      建議您平時要注意多休息，適當的鍛煉身體，增強體質，多吃新鮮水果，蔬菜，多補鈣
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，一般考慮類風濕患者。多是由于寒氣濕氣入侵。
      指導意見：
      平時多注意保暖，適當鍛煉身體，但避免負重運動。適當補充維生素，蛋白質鈣質。局部可以配合物理治療如烤電，蠟療，艾灸
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，現在這種風濕性關節炎應該注意避免癥狀的加重，特別是不要吃高嘌呤食物，或者受到寒冷刺激
      指導意見：
      建議你目前這種情況，你可以做康復鍛煉的，主要是一些關節的牽拉，而肌肉力量的訓練，也可以配合中藥調理，到康復科進行康復指導
      
      以上是對“得了風濕病應該怎么鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      風濕病是一組侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病，是一種自身免疫性疾病，發病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。
      指導意見：
      鍛煉盡量在疾病早期進行；最好在局部保溫前提下進行活動；每天做1～2次適當運動并堅持不斷，可以進行如爬山、游泳、長跑等活動。
      

      病情分析：
      你好，風濕病受天氣變化影響很大。應避免受寒著涼，注意保暖。
      指導意見：
      不要吃辛辣油膩煎炸等刺激性食物。不要吃動物內臟。可以口服中藥湯劑緩解疼痛。進行針灸按摩可以緩解疼痛。
      

      病情分析：
      你好，對于風濕病人,鍛煉是為了維持和恢復關節的功能,但鍛煉的要求與方法應根據體質、年齡、性別不同而各異。風濕病患者的最佳運動時間是午睡后的下午至晚飯前。
      指導意見：
      建議，你采取可以多做有氧運動，比如慢走，打太極拳等一些比較柔和的運動，目的是通過活動關節，避免出現僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復關節功能，即所謂"以動防殘"。通過鍛煉還能促進機體血液循環，改善局部營養狀態，振奮精神，增強體質，促進早日康復。
      

      您好，風濕病患者可以選取的鍛煉方式有：
      1、游泳：每天1000米，應該連續完成。游泳是最好的鍛煉方式，是一種全身運動，不損害關節，是優先推薦的運動方式。
      2、步行：每天1小時，應該連續完成。一開始可以不足一小時，逐步達到1小時，速度由慢到快，以身體微微出汗為度。
      3、跑步：每天半小時，應該連續完成。適合年輕人選擇。