你好來月經出血3-7天屬于正常，目前描述情況沒有問題的，經期注意保暖避免著涼受寒，不宜吃辛辣刺激太冷太涼食物為好，注意個人婦科衛生預防誘發婦科炎癥感染。
      

      病情分析：
      你好，你不用太擔心的，放輕松自己的心情，不要給自己太大的壓力，應該是沒有任何的問題的
      指導意見：
      月經的來潮和你的心情緊張焦慮等都是有很大的關系的，你就放輕松自己的心情就好了，祝你好運。
      

      病情分析：
      月經在一周之內的話還是正常，月經期間最好還是不要碰涼水
      指導意見：
      注意飲食營養，以后來月經的話注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激的食物為好
      
      以上是對“月經之前都是一周干凈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！規律性的月經周期都是有時間范圍的。每個月28天到35天都是可以的。所以現在提前一天很正常的。經期對好不要著涼水，受涼后容易造成經期腹痛。
      

      病情分析：
      你好，月經提前一天干凈，這是很正常的情況，不必擔心。
      指導意見：
      月經期不碰涼水，也是比較冷的天氣，盡量不碰冷水，這種溫度的天氣，不長時間在涼水中泡是沒有關系的。
      

      病情分析：
      月經持續3-7天內都屬于正常的，月經期間正常的洗漱可以，不是太冰冷的水就可以了。
      指導意見：
      建議經期多注意陰部清潔衛生，盡量少吃冰冷、辛、酸、辣等太刺激的食品，經期禁同房、游泳、盆浴等。
      

      病情分析：
      您好，經期最好不要碰涼水，水比較涼的話會使子宮收縮，影響月經的量的。
      指導意見：
      經期最好用溫水洗漱。您在月經期的前2-3天內可以每天早上熬一杯紅糖姜水喝，可以緩解痛經，促進經血的順利排出。
      
      以上是對“月經之前都是一周干凈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！