病情分析：
      像你這種情況說出去配合，后期通過中藥來進行調理，調節身體內分泌的穩定，盡量能要注意清淡飲食。
      指導意見：
      忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物，另外要注意保持良好的心態，防止造成內分泌的紊亂。
      

      病情分析：
      你好，從你所說的這種情況來看，一般多考慮內分泌上的問題，子宮內膜不協調脫落。在中醫上來說，這種情況多見于脾腎兩虛。
      指導意見：
      最優化的治療方案，就是在中醫大夫的把脈辨證下，用中藥湯劑進行辨證調理。
      

      病情分析：
      這種情況需要查個激素水平看看，多注意腹部保暖，可以喝點紅糖水
      指導意見：
      飲食也要控制下，不要吃辣的刺激食物，也不要吃海鮮發物之類，多吃水果蔬菜，多注意休息
      
      以上是對“來月經不疼不痛一切正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，對于您的描述月經周期長可以考慮脾虛因素影響，再者要考慮是否有激素水平異常引起，還可以因為內膜增厚而造成脫落困難，對于您的狀況可以就診做個B超，查看子宮內膜具體狀況，沒有問題的話可以自己注意個人飲食作息調養就好。