您好！應(yīng)該是你的防備心理太重了，很容易緊張，很累的。的確，現(xiàn)今的社會(huì)上有太多太多看不慣的人和事，但你逃避不了，而且在社會(huì)上不可能不跟別人接觸的，你嘗試一下釋放自己，跟別人多接觸，不要只注重別人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)包容，你會(huì)覺(jué)得生活在這個(gè)世界上是很幸福的一件事。
      

      能夠理解你的心情，很多的事情包括人際關(guān)系、工作環(huán)境等等不能改變，只有改變自己來(lái)適應(yīng)它，這也是非常現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。所以可以試著去改變自己的想法，讓自己的想法積極向上，這樣你就會(huì)積極的情緒。