病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您目前的情況可能是由于平時(shí)缺乏鍛煉而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，這種方法不太可行
      

      病情分析：
      你好，一般肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，建議最好還是可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我覺得這種辦法也沒有很好的減肥效果的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要是節(jié)食與運(yùn)動(dòng)，所以建議主要是注意少吃飯，同時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)。希望能給你幫助。
      
      以上是對(duì)“用保鮮膜包肚子可以減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥主要還是控制飲食的總量，水果含糖量比較高，吃的過多并不利于減肥，可以以蔬菜為主，另外減少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量保證在一個(gè)小時(shí)以上。而且這個(gè)需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持，減肥沒有特別簡(jiǎn)便又輕松的辦法。用保鮮膜包裹只能是增加出汗，表面看體重下降的快，但這都是水分，喝水之后馬上就恢復(fù)了
      

      病情分析：
      不靠譜，減肥建議還是選擇健康科學(xué)的方法，合理飲食控制是基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵！
      指導(dǎo)意見：
      1，每周4天以上的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      你好，以瘦為美，減肥要以健康科學(xué)的方法為前提，合理飲食控制是基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵！
      指導(dǎo)意見：
      注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等。每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘。如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。