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有問必答網運動瘦身減肥 → 想問一下上臂和大腿比較胖

想問一下上臂和大腿比較胖

女 | 27歲 2017-10-15 14:41:48 3人回復 來自

健康咨詢描述: 想問一下上臂和大腿比較胖,是中醫講的什么經絡不通?怎么能減肥,希望得到飲食指導。

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鐘振軍
鐘振軍 吉林市化工醫院   主治醫師 擅長: 氣管炎,支氣管哮喘肺炎,肺結核,消化系統的胃炎,胃 幫助網友:9489稱贊:1
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2017-10-15 15:39:06 我要投訴

      病情分析:
      想瘦手臂的話可以做做空舉啞鈴,也可以舉一瓶礦泉水的,每天多做幾次,每次100下
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動,每天堅持做就會有效果的
      指導意見:
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
      

趙戰軍
趙戰軍 圖木舒克市人民醫院   醫師 擅長: 冠心病,心肌病,高血壓,胸痛 幫助網友:3279
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2017-10-15 15:31:47 我要投訴

      病情分析:
      你好!希望我的建議能幫助到你,首先上臂和大腿的地方脂肪和肌肉多!
      指導意見:
      每個人都是腹部,上臂和大腿比較粗,你可以選擇運動是它變瘦,但是不要吃減肥藥!
      

王平
王平 乳山市白沙灘鎮衛生院   醫師 擅長: 骨折、關節脫位、半月板損傷、關節盂唇的損傷,通過X 幫助網友:41317稱贊:81
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2017-10-15 15:36:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體,同時控制一下飲食,吃七分飽就可以
      指導意見:
      光靠節食是不能減肥成功的,必須多運動才能消耗多余的脂肪,不運動是減不了肥的
      
      以上是對“想問一下上臂和大腿比較胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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