病情分析：
      你好，這位朋友，軍訓回來曬黑了，這是紫外線照射所引起的，是在室外活動正常的表現，盡量不用藥物。
      指導意見：
      建議你注意休息，做好紫外線防曬工作，經常多吃一些新鮮的果蔬，可以涂抹一些，護膚品，這樣的話，逐漸就可以恢復正常，
      

      病情分析：
      你好，按照你對情況的描述，目前考慮一般情況下是可以的。
      指導意見：
      你好，鑒于你目前的情況，建議不用緊張，心情放松點，建議以后要注意防曬。
      

      病情分析：
      你好，據你所述的情況，皮膚曬黑了，如果影響美容的話，可以。
      指導意見：
      白天外用日曬防治膏，晚上外用白玉軟膏，口服維生素c維生素e，左旋維生素c要好一些。
      
      以上是對“我一星期軍訓回來曬黑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述維生素E乳膏不是美白的對于變白效果不好
      指導意見：
      建議你可以擦美白護膚品平時注意防曬注意清潔衛生多喝水多吃水果蔬菜少吃辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，皮膚曬黑恢復得有個過程，以后一定注意防曬，戴帽子
      指導意見：
      建議你可以用維生素E涂抹，但是美白效果不是很好，真正的修復還得靠時間慢慢來
      

      病情分析：
      紫外線過度照射以后，導致黑色素沉著，而導致皮膚變黑，這種情況需要慢慢調理才能恢復過來的。
      指導意見：
      這段時間可以考慮牛奶敷臉。可以補充維生素c和維生素e，同時維生素e膠囊戳破，每天涂抹有淡化色素的作用，避免紅燒和醬油食物的攝入。