病情分析：
      你好，根據你說的情況，引起失眠的原因很多，精神壓力大，緊張或心情等
      指導意見：
      建議可去正規醫院檢查一下，排除器質性病變的可能，要養成規律的生活作息，戒掉不良的生活嗜好，忌煙限酒，避免熬夜，養成早睡早起的好習慣，調整心情和心態
      

      你目前的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等。建議你到精神衛生專業機構咨詢診治，規范治療，目前一般是西藥治療，平時保持規律作息，輔助進行放松訓練，緩解情緒，改善癥狀。
      

      治療失眠首先應找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會恢復正常。而飲食調理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因為高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃腸負擔，會使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導致一些人失眠的原因，應該避免。
      
      以上是對“中醫治療失眠早醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！