病情分析：
      可以試試中藥診脈調理，熱敷理療推拿按摩針灸拔罐看看效果。
      指導意見：
      暫停燙染頭發，學會緩慢深呼吸，學會放松運動，避免過度焦慮緊張，充足均衡全面營養。
      

      病情分析：
      你好，掉頭發也是很常見的問題，有的是正常的，掉了還會長新的出來的！
      指導意見：
      如果是頭發越來越少了就要重視了，是有問題的，一般可能是身體比較虛吧，可以看下中醫，吃點中藥調理一下的，精神壓力不要太大了！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，對于掉頭發這個引起的因素是非常多的，較常見的是激素，心理壓力，營養因素等。
      指導意見：
      所以這種情況，建議到醫院去查一下身體的激素水平，明確具體因素，再考慮后續的治療方案，另外，心理壓力或精神因素，對這方面也是有一定的影響，對于局部的治療，可以適當的用生姜外涂，促進局部血液循環，改善毛囊癥狀，促進頭發生長。在中藥方面，可以酌情考慮生發片。生活上調節一下心態，規律生活，充足的睡眠。
      
      以上是對“我頭發很硬，很粗。年輕時頭發很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脫發的原因很多，比如說腎虛。氣血不足，營養不良，長期熬夜，用腦過度，缺乏微量元素，脂溢性皮炎等等。需要去醫院皮膚科面診一下，不同的原因，治療方案不一樣。
      指導意見：
      平時避免熬夜，飲食上保證飲食多樣化，營養豐富。保證作息時間規律，保持心境平和，避免緊張焦慮，這些在生活上的護理也會有一定幫助，如果檢查是氣血不足，腎虛的話，你可以使用養發生血膠囊，然后再配合一些補腎的，如果是脂溢性皮炎，一般需要長期補充維生素b族在配合米諾地爾。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，一是遺傳（你姐與你一樣，頭頂頭發稀少），二是精神壓力大造成，三是頭皮滋養不足（隔一天洗一次頭還癢）。
      指導意見：
      綜上分析，對于遺傳與頭皮滋養不足，考慮是脂溢性脫發，與遺傳與雄性激素分泌過旺有關，所以在治療上，可以考慮服用七寶美髯丹滋養頭皮。
      對于脂溢性脫發，可以考慮用飲食來調理，清淡營養飲食，多食瓜果蔬菜，少食肥甘厚膩，禁忌一下辛辣燥味，保持大便通暢，即可減輕頭皮皮脂腺分泌，就會減少脫發。
      對于雄激素分泌過旺，可以采用多食豆腐類制品，增加體內的雌激素含量來中和雄激素，也可以啟到止脫發的功效。
      飲食治療，是一個長期的過程，必須堅持。
      對于精神壓力大，可以轉移一下精神壓力，當你明白為什么會脫發的原因后，只要按我的辦法去做，會生發的，不用擔心。
      

      病情分析：
      你好，精神壓力過大時常常出現脫發增多，頭皮癢還有可能存在脂溢性皮炎，也是可以導致脫發的。
      指導意見：
      建議注意生活作息調理，保持心情舒暢，還需要檢查是否有脂溢性皮炎，及時治療。希望我的回答對您有幫助。