病情分析：
      根據你所提供的圖片，最近這兩天是不是有踢過或者碰到過？
      指導意見：
      如果沒有的話，可能是因為指甲過長被刮到了，或者是因為真菌感染導致的，你把那多余張出來的指甲全部剪掉。
      

      病情分析：
      灰指甲就是指甲的真菌感染，治療可以外用藥或口服藥，內服藥可能很有效，但是口服許多藥可能有副作用
      指導意見：
      建議外用藥治療，可以每天外涂30%的冰醋酸液，每天涂一次，每次涂二到五分鐘，如果局部紅腫或疼痛，建議停用藥三到七天，在同時局部也可加涂美克乳膏
      

      你好，你說的這種情況，如果排除外力刺激的話，就有可能是你在，日常生活中感染了真菌導致的灰指甲，建議可以選擇口服三個月特別的月份。
      
      以上是對“腳指甲好像起來了，出來一個白色的泡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！