病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看你現在的情況可能是由于脾腎虛導致的失眠癥狀。
      指導意見：
      這種情況建議服用刺五加片來治療，平時保持情緒樂觀，切忌生氣、惱怒，注意休息，不要熬夜，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，適當的加強鍛煉增強體質。祝身體健康。
      

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是失眠，為氣血虧虛導致營養滋潤功能失調，因此失眠，多夢
      指導意見：
      建議給于補氣血，養血安神藥物如天王補心丹，棗仁安神顆粒治療，勿食用辛辣油膩等刺激性食物，并避風寒
      

      病情分析：
      你好，您的情況是嚴重失眠，吃藥效果不好?，F在已經影響生活，影響精神。
      指導意見：
      你這種情況需要嚴格調理，建議您從現在開始，晚飯后不要看電視手機電腦等?？梢猿鋈ド⒉交蛘呗埽刻靸蓚€小時。睡前用熱水泡泡腳。
      
      以上是對“醫生，我失眠十多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的失眠是有沒有做過相關的體格檢查，排除一下器質性疾?。磕闶沁@些年都在依賴藥物治療嗎？建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢，因為排除器質性的失眠，絕大部分是由于情緒引起的，而情緒是由你，對問題和事情的看法引起的，所以建議你反思自己改變認知角度。
      

      病情分析：
      考慮失眠引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和激動，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好失眠了，是以入睡和，睡眠維持困難所致的，睡眠質量或數量，達不到正常生理需求，而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾病。
      指導意見：
      首先，根據自己的習慣，安排好合理的睡眠時間，盡量不要飲酒，午后和夜間不要飲濃茶，或含咖啡的飲料。