病情分析：
      這種情況有可能是陰虛導致的失眠，和壓力大，疲勞有關系的
      指導意見：
      睡前多進行泡熱水腳的調理，不要進行劇烈的活動，可以服用酸棗仁湯進行調理
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況主要還是靠自己調節吧。
      指導意見：
      失眠應該與懷孕沒有很大的關系的，自己慢慢的心理調節，可以看一些心理暗示方面的書籍。
      

      病情分析：
      在孕期這種情況的原因考慮，主要屬于神經衰弱造成的，和焦慮壓力過大都是有直接關系的。
      指導意見：
      出現癥狀嚴重情況下，是可以口服安神補腦液調理觀察的，調理自己的飲食起居，多吃含維生素多的食物，有利于改善。
      
      以上是對“現在懷孕四個半月，為什么總是失眠呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      偶爾失眠是正常的，建議平時盡量調整心態，放下擔心和焦慮，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養一些興趣愛好，如唱歌，畫畫等。如仍不能緩解，可以尋求專業的心理老師的幫助。