健康咨詢描述: :醫生您好,我想請問一下,我已經有三年不長個子了,我好想長,我有時候會被別人嘲笑矮,怎么辦??有沒有一些運動之類的促進長個子的運動?
病情分析:
運動的話是會有的,但是像17歲這種情況,那么我們一定要到醫院去做一下骨齡的測試,看骨齡是不是已經閉合了。
指導意見:
運動最主要是豎直方向的運動,蹦極之類的運動。如果骨齡現在還沒有閉合的話,那么建議早期,進行藥物治療。
病情分析:
您好,你上面說你已經三年沒長高了,那一般來月經了就很難長高!
指導意見:
你自己平時要補充鈣片的哦,營養也要跟上去,duo?tiao?sheng
病情分析:
你好,根據你的描述,三年前已經停止了,身高生長,應該去醫院拍個膝關節片子
指導意見:
看看你的骨骺線有沒有閉合?如果骨骺線完全閉合,就沒有再生長的可能了通過藥物或者其他運動,也沒有辦法再次生長
以上是對“:醫生我想請問一下,我已經有三年不長個子了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,身高是由先天因素和后天因素決定的,先天因素也就是父母遺傳因素,后天因素可以通過加強體育鍛煉,多吃一些含鈣高的食物,比如排骨湯,純牛奶。同時可以吃一些維生素d,以促進鈣的吸收,平時多曬太陽。
指導意見:
您好,身高是由先天因素和后天因素決定的,先天因素也就是父母遺傳因素,后天因素可以通過加強體育鍛煉,多吃一些含鈣高的食物,比如排骨湯,純牛奶。同時可以吃一些維生素d,以促進鈣的吸收,平時多曬太陽。
病情分析:
根據你的情況分析,你可以去醫院拍腕關節測骨齡是否閉合,如果閉合,基本定型。
指導意見:
建議,如果測骨齡沒有閉合,可以多食含鈣豐富的食物,如蝦皮,海魚,海帶,豬肝,豆腐等,可以摸高,跑步,打籃球助長。
病情分析:
你現在才17歲,還是有長高的機會。可以通過科學鍛煉和科學飲食,一般自然長高,女性在23歲(骨骼線閉合)停止身體增高。
指導意見:
建議:1、保持充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。2.飲食方面,飲料可以選擇牛奶,脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。3.曬太陽,骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等,每新的一天,人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什么自己早上比晚上高一些的原因。另外:身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
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