根據你的情況描述，如果沒有什么不舒服的話，也可以不用管它，也可以到醫院去檢查一下，看一看有沒有維生素的缺乏，平時要多吃一些粗糧，避免接觸一些刺激性的東西。
      

      病情分析：
      你好，以你所說的情況有可能是由于缺鈣或者是灰指甲引起的癥狀
      指導意見：
      因為沒有看到不能完全確診，以你的年齡可以適當的補點鈣看看，如果一直這樣到醫院檢查一下，祝健康
      

      病情分析：
      考慮缺鈣導致，建議龍牡壯骨顆粒和鈣鐵鋅沖劑治療，多曬曬太陽，最好用食物和運動來改善
      指導意見：
      蝦皮是補鈣的佳品.加鈣牛奶,骨頭湯,鮮蝦帶皮吃或煮蝦后的湯,還有牡勵,豆腐等.都是補鈣的好東西
      
      以上是對“左指甲食指和中指凸起有豎條紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！