病情分析：
      您好，男，19歲，長期飲酒，咨詢關于瘦身的問題，我的建議如下。
      指導意見：
      根據你的描述，及圖片，我建議您經常做鍛煉腹部的運動，如如仰臥起坐，等運動可以鍛煉腹肌，希望可以幫助您。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，想要保持好的身材，那需要首先合理控制飲食，堅持加強體育鍛煉。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，合理飲食，堅持加強體育鍛煉，戒煙戒酒，不熬夜，定期復查。
      

      病情分析：
      你好，請問你現在是不是胖了呢？有沒有其他不舒服的嗎？
      指導意見：
      你好，你這情況建議你不要喝酒尤其是啤酒，然后繼續身體鍛煉，可以多做做仰臥起坐會有改善。
      
      以上是對“以前八塊腹肌，自從開始應酬了就經常喝酒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況，大多數是不是經常喝酒所引起的脂肪的堆積的這些表現？
      指導意見：
      一般來說，只要運動的話也要注意飲食，不要老是做的運動還是繼續吃這些東西是不行的。
      

      病情分析：
      你好，這種肥胖的話，可以多運動減肥比較合適的，每天跑步運動減肥。
      指導意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以多運動減肥比較合適的，建議最好還是可以每天跑步運動減肥比較合適。
      

      病情分析：
      肚子肉確實比較難減，這個要有氧無氧運動相結合堅持做呢。每次運動至少40分鐘以上，每周至少4天，這樣的堅持下去才有良好的效果，另外避免久坐，然后適當的運動消食。
      指導意見：
      1，每周4天以上的運動，比如慢跑，仰臥起坐，俯臥撐等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進食4，每天喝水1500ml以上