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病情分析：
研究表明，食糖過多會導致體肉維生素b1的缺乏。這是由于糖在代謝過程中，產生的乳酸、丙酮酸等中間產物要靠含有維生素b1的酶——脫羧輔酶分解為二氧化碳和水，繼之把它們排出體外。而體內的維生素b1一旦缺乏，則影響乳酸和丙酮酸等代謝產物的分解，這些物質若在體內蓄積，尤其是在腦組織中蓄積過多，則會干憂大腦高級中樞的功能，嚴重的可使人產生精神障礙。兒童長期攝入過量的高糖食物，其桅更是不可低估。近年來研究發現，過量食糖除引起兒童情緒改變之外，還會殃及視力。兒童體內的血糖升高后，使得有關滲透壓降低，可累及眼球內的房水代謝，引起晶狀體改變，進而可造成弱視或近視。一個人長期過量食糖，即使他一直注意食用低脂肪、低膽固醇和高纖維素食物，血液膽固醇增加亦是不可避免的。科學家基證實，動脈粥樣硬化、冠心病與過量食糖有關，一個人在膳食中每天食糖若超過110克，發生心肌梗塞的危險要比每天吃糖少于60克的人高5倍以上。據對20個國家的糖消耗量與乳腺癌發病率關系的調查，發現耗糖量多的同家中，婦女患乳腺癌者亦多。專家們認為，女性的乳房組織能高度吸收利用胰島素，長期攝入高糖飲食，可使血中胰島素始終處于較高水平，而早期乳腺癌細胞的生長恰恰需要大量胰島素，此時胰島素就對乳腺癌的發生發展起著推波助瀾的作用。糖屬于酸性食物，長期過量食糖會加速細胞老化。正常人體內環境呈弱堿性，高糖飲食會使機體的酸堿度發生中性偏移或弱性改變，從而促使細胞衰老，使人出現適應能力差、皮膚易皺、頭發變黃或發白等。且大量吃糖，會過多消耗體內的堿性物質——鈣，影響骨骼的代謝和發育。當然，糖是人體必需的營養素之一，關鍵是要用之得當。科學家指出在現代生活條件下，食糖量每日不應超過10克。
指導意見：
建議適量攝入糖類和淀粉類事物，這也是人體所需要的營養物質，多吃蔬菜水果，幫助鈣的吸收，少和咖啡，濃茶，碳酸飲料
病情分析：
你好，人的身高受遺傳運動休息精神飲食等好多方面影響
指導意見：
建議你平時有好的生活習慣早睡早起合理飲食不吃水果蔬菜少吃零食不要挑食平時要加強鍛煉身體可以多參加打籃球運動有助于長高祝你健康
病情分析：
你好，根據你的描述，你說的淀粉和糖對于鈣的吸收影響很小很小！
指導意見：
因為對于鈣的吸收的因素有維生素D，因為維生素D缺乏就無法吸收鈣，也就會影響骨骼的形成，所以需要多曬曬太陽，多補補鈣！
以上是對“淀粉和糖吃多了會影響鈣吸收”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
牛奶睡前多久喝好。
喝牛奶跟睡前或者飯前飯后關系不大，一天可以喝兩袋牛奶！
病情分析：
您好！淀粉和糖吃多了是不會影響鈣吸收的！但是也不要多吃啊，飲食要均衡才會有利于健康！平時多吃含鈣豐富的食物，比如：瘦肉，奶制品，蛋類，豆制品，海鮮，都不錯的！還要注重體育鍛煉哦！
指導意見：
您好！淀粉和糖吃多了不會影響鈣的吸收，但是也不能多吃，要營養均衡才能有利于健康！平時多吃含鈣豐富的食物，瘦肉，蛋類，奶類，豆類，海鮮，都不錯的哦！
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病情分析：
增高的意義，一個是生理高度或自然高度。對于身材矮小的朋友來說身高就成為一道屏障
指導意見：
維生素B2是成長促進劑，而缺乏維生素D，會造成骨質軟化，有彎腰駝背的后果，維生素A、B、C、D可促進體內的蛋白質進行再合成。
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病情分析：
淀粉，糖在體內都是糖吃多了會影響鈣吸收。但是不會影響身高生長。
指導意見：
食物沒有影響長高的。可以多做向上跳躍運動，晚上早睡覺有助于長高的呢。祝你健康
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