病情分析：
      腳面骨折，采取的石膏外固定治療。證明骨折情況還不算嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      骨折一般外固定六周后，可以拆除石膏進(jìn)行功能鍛煉。功能鍛煉，包括進(jìn)行腳踝腳趾的屈伸活動，肌腱的拉伸。
      

      病情分析：
      你好，這個拉筋就可以了，因?yàn)樵谶M(jìn)行功能鍛煉的過程中還是會出現(xiàn)腫脹的。
      指導(dǎo)意見：
      建議進(jìn)行關(guān)節(jié)和肌腱功能的恢復(fù)鍛煉，一般這個過程中受傷的部位會反復(fù)出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      消腫和拉筋兩者不相沖突的，可以每日堅(jiān)持適當(dāng)?shù)木毩?xí)，休息時(shí)可以抬高腳，以減輕腳腫。
      指導(dǎo)意見：
      拉筋和消腫不沖突的，可以每日堅(jiān)持練習(xí)，休息時(shí)抬高腳以減輕腫脹不適，如果腫的厲害可以減少練習(xí)量，時(shí)間每個人不一樣，初期練習(xí)肯定會疼痛不適，要堅(jiān)持下去。
      
      以上是對“醫(yī)生我想問一下我的腳被壓了一下腳面骨折沒有做手術(shù)打”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      消腫和拉筋兩個之間不存在一個相互的一個問題，你可以兩個同時(shí)進(jìn)行啊。
      指導(dǎo)意見：
      消腫和拉筋兩個之間不存在一個相互的一個問題，你可以兩個同時(shí)進(jìn)行啊。消腫主要是通過功能鍛煉以及活動還有服藥來緩解。你拉筋是通過功能鍛煉進(jìn)行的。兩個之間不存在先后的問題。
      

      病情分析：
      石膏固定時(shí)間長以后，關(guān)節(jié)和肌肉功能受限而引起的暫時(shí)性的活動受限制。
      指導(dǎo)意見：
      建議您現(xiàn)在開始要逐漸加大康復(fù)鍛煉的力度，走路要腳踏實(shí)地，不要跛行，堅(jiān)持一段時(shí)間功能就會慢慢恢復(fù)正常，如果有腫脹用熱水泡，晚上睡覺可以把腿適當(dāng)墊高。
      

      病情分析：
      你的話加強(qiáng)鍛煉就可以了，骨折后期的腫脹要持續(xù)半年到一年。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的話，加強(qiáng)腳部的功能鍛煉，不鍛煉的話恢復(fù)不了，希望對你的情況能夠有所幫助。
      

      病情分析：
      骨折有沒有錯位，現(xiàn)在愈合好了嗎，拍片子了嗎，如果骨折愈合好，可以鍛煉了。
      指導(dǎo)意見：
      口服獨(dú)一味膠囊，局部熱敷，理療消腫，逐漸鍛煉，不能強(qiáng)行鍛煉，慢慢加強(qiáng)鍛煉會恢復(fù)好的。
      
      以上是對“醫(yī)生我想問一下我的腳被壓了一下腳面骨折沒有做手術(shù)打”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者肌肉韌帶損傷后沒有鍛煉形成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者多注意休息，清淡飲食，目前可以口服活血化瘀的藥物治療，定期復(fù)查，根據(jù)復(fù)查結(jié)果，做鍛煉治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況的話，考慮是一個石膏長期固定后，導(dǎo)致的功能受限。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況你不用擔(dān)心，慢慢加強(qiáng)活動就可以了，這個腫脹你不管他可能還要等幾個月，很正常的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述你的情況是外傷導(dǎo)致足部骨折同時(shí)伴有嚴(yán)重的軟組織損傷，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的情況采取石膏托外固定后現(xiàn)在關(guān)節(jié)功能比較差，這個情況不是筋變短啦，而是關(guān)節(jié)周圍軟組織黏連導(dǎo)致的，鍛煉會逐漸好的。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)您提供的信息，應(yīng)該是，是高長時(shí)間固定，然后，缺乏鍛煉引起的肌腱缺乏彈性。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，加強(qiáng)功能鍛煉。活動腳趾各個關(guān)節(jié)，及踝關(guān)節(jié)。多用熱水燙腳。消腫和拉伸肌腱，同時(shí)進(jìn)行，恢復(fù)得更快一些。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，我獲取的信息如下：足部有外傷史，骨折，石膏固定40余天，自感后腳跟“筋短”。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況，不是有筋短，石膏固定不會出現(xiàn)這個情況，考慮為踝關(guān)節(jié)僵硬，可以循序漸進(jìn)鍛煉踝關(guān)節(jié)，以不引起疼痛為主。足部腫脹，在活動時(shí)候都會有，主要在平臥時(shí)抬高患肢，腫脹會消失的。
      如果還不明白，可以繼續(xù)咨詢。