病情分析：
      你的情況持久的心情低落考慮是憂郁癥的情況,后期會導致軀體癥狀產生
      指導意見：
      建議做好自身調節，保持積極樂觀心態，嚴重者需要專業心里輔導藥物可以服用托莫西丁，文法拉辛等
      

      你為什么會被壓抑呢？因為你本身對自己是不自信的，你的內心里是有自卑感存在的，惡，改變自卑的唯一辦法就是，直面自己的不足，看到自己的不足，承認自己的不足，然后通過讀書學習等方法，努力的提升自己，找到自己感興趣的事情，把自己的精力投入進去。當你的價值得以體現，信心就會出現。
      

      病情分析：
      你好根據你說的心情壓抑，長期這樣會引起抑郁癥的。夫妻直接有什么不能說的。放松心情。
      指導意見：
      你好建議你放松心情，夫妻之間不用那么緊張。有什么就說什么，痛快的說出來心情會好些。平時找知己談談心。
      
      以上是對“感覺自己很壓抑，感情得不到釋放”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！