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我20歲是女生因為嗜睡不利于考試所以每天早上吃完早

女 | 20歲 2017-09-30 13:01:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你好我20歲是女生因為嗜睡不利于考試所以每天早上吃完早飯就喝一杯速溶咖啡如果連續喝三個月到考試結束會不會上癮呢

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呂志勤
呂志勤 北京大學第一醫院   主任醫師 擅長: 神經系統疑難病，脊髓病，腦血管病及神經心理疾病
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2022-12-29 12:25:48 我要投訴

      病情分析：
      像您這種情況來說，要注意保持良好的生活習慣，飲食的習慣
      指導意見：
      保證每天8到10小時的睡眠時間，適當參加戶外活動，來提高身體的素質，避免超負荷的勞累，一定要注意不能長時間的使用。
      

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