病情分析：
      你好，你所說的這個情況可能是乳腺增生，或者是乳腺纖維瘤，建議你檢查彩超看看，乳腺鉬靶看看。
      指導意見：
      這個也不排除是乳罩鋼圈壓迫的，這個如果有腫塊就需要進行檢查彩超確定，輕度的可以吃點乳塊消，如果是比較大可以手術切除，具體需要面診檢查
      

      病情分析：
      一側乳房還是兩側，多長時間了，月經怎么樣，規律嗎，
      指導意見：
      這個情況首先要考慮乳腺增生所致，建議去醫院查個超聲看下是否屬實，不要反復刺激乳房，

      病情分析：
      目前考慮您有乳腺增生的情況存在，本病的發生一般和長期穿緊身衣服、經常進食高脂肪食物等有關，主要癥狀會有乳腺脹痛的情況存在，一般通過乳腺彩超檢查可以確診
      指導意見：
      通過檢查確定診斷后建議您可以口服逍遙丸配合乳癖消片來進行治療就可以的，平常在生活上需要飲食清淡，辛辣刺激及油大的東西注意不要吃，同時需要穿寬松的衣服，另外還需要定期到醫院復查彩超檢查，避免發生惡變，在生活上建議您可以堅持每天喝黃豆豆漿，黃豆豆漿可以保護乳腺，對降低乳癌的發病率是有幫助的
      
      以上是對“就這幾天內衣脫了感覺乳房外側有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！