作為中學生還是建議在平時的飲食過程中格外的控制一下，少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過后多參加一些戶外運動，每天堅持兩個小時的走步運動，有助于體重的下降，也有利于身體健康，減肥的過程需要，堅持堅持住。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答裝備的問題，這種情況您可以通過鍛煉來改變
      指導意見：
      。建議你進行有氧鍛煉，每天至少進行游泳鍛煉半個小時。鍛煉完之后再進行拉伸運動。
      

      病情分析：
      你好，我給你算了一下，你的標準體重為50公斤，現在屬于正常水平。
      指導意見：
      減肥就靠六個字，管住嘴，邁開腿，建議你晚餐后不要再吃東西，同時一定加強體育鍛煉
      
      以上是對“醫生，我是一名中學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的身高，你的標準體重是155-105，你的體重指數是20.8，因此你沒有必要減肥。
      指導意見：
      不論需不需要減肥，我們都應該培養健康的生活方式，合理飲食，均衡營養，適度鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，你現在正處在青春發育期，在保證每天的身體所需的情況下，多活動
      指導意見：
      建議飲食上多吃蔬菜水果和含鋅含鈣類食物以及微量元素類等食物，注意葷素搭配，晚飯盡量少吃，堅持飯后三十分鐘鍛煉身體，每天鍛煉四十分鐘左右，堅持一段時間會有明顯的體重變化
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在14歲，身高一米五五，體重100斤。你想減肥
      指導意見：
      你的體重就是標準體重，不用減肥。而且你現在才14歲正是長身體的時候，建議早睡早起，加強身體鍛煉