病情分析：
      你好。如果手淫或者性生活頻繁過度的話會影響身體健康和性能力的。你必須要注意節制。把精力放到學習和體育鍛煉中去，養成良好的生活習慣。
      指導意見：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      

      病情分析：
      正常適度的手淫（第二天沒有疲勞感）對身體是無害的，但也要適度減少建議最好一月2-3次
      指導意見：
      可以采取體育鍛煉法，讀書，練字，下棋等等一些轉移目標的方法。切記，不要把手淫當做負擔。