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我很瘦小,而且經常受別人欺負

男 | 13歲 2017-09-23 18:26:05 7人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 我很瘦小,而且經常受別人欺負,我想變強壯讓他們不在欺負我,有什么辦法嗎?老師

醫生回復區

韓冬梅
韓冬梅 宣化區中醫院   護師 擅長: 腦梗塞,高血壓 幫助網友:11531稱贊:6
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2017-09-23 18:30:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,因為你可能平時營養不足,或者脾胃吸收不好,就會導致你的體質瘦。
      指導意見:
      你這種情況就是要加強營養,多吃點維生素,蛋白質高的食物,體質就會強壯。

魏新
魏新 山東國欣頤養集團滕南醫院   副主任護師 擅長: 闌尾炎、疝氣、腸梗阻、腎結石、胰腺炎、甲狀腺、血氣 幫助網友:27891稱贊:17
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2017-09-23 18:30:29 我要投訴

      病情分析:
      你好結合描述情況,有些偏瘦情況,多是有營養攝入不夠,腸胃消化不良,吸收不好等,需要改善,
      指導意見:
      建議需要加強營養,多吃富含蛋白質豐富食物,雞蛋,牛奶,雞肉等食物,需要多吃些利于身體蛋白質均衡,也利于身體健康發育,隨著你慢慢發育成長,也會有一定變化,所以需要加強營養,

汪麗
汪麗 重慶市長壽區云集鎮衛生院   護師 擅長: 毛囊炎,闌尾炎,皮炎,痤瘡 幫助網友:9206稱贊:10
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2017-09-23 18:34:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的這個情況,建議您平時多鍛煉身體。
      指導意見:
      建議您放松一點,不要過度緊張,平時不要挑食,保證充足的睡眠,多吃水果蔬菜,多補鈣。
      以上是對“我很瘦小,而且經常受別人欺負”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

dx56
dx56 其他 擅長: 肺心病,冠心病,高血壓病等常見內科疾病的診斷及治療 幫助網友:47227稱贊:291
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2017-09-23 18:40:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,多增加營養,多參加體育鍛煉就可以讓身體變得更強壯。一般生長發育的時候會是先長個子。停止長高了就開始慢慢的長肌肉了。同學之間應該團結友愛不應該打架。結交你喜歡的朋友就可以了
      指導意見:
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢,祝你身體健康生活愉快。

熊良川
熊良川 成都市青白江區人民醫院   醫師 擅長: 擅長老年慢性疾病如高血壓,糖尿病,慢阻肺,冠心病 幫助網友:1463稱贊:2
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2017-09-23 18:42:22

      病情分析:
      你好,你體重和身高分別是多少?平時飲食情況怎么樣?別人為什么會欺負你呢?
      指導意見:
      建議平時加強營養,多吃高蛋白的食物,多鍛煉,跑步游泳,如果家庭條件允許可以去報個班學跆拳道或者拳擊。強身健體是好的,但不建議你去打架。對于別人欺負你的事,我建議如果確實是對方太過分,可以向父母或者老師求助。武力是不能解決問題的,希望你健康成長

王凱
王凱 淄博震中中醫院   醫師 擅長: 頸背部肌筋膜炎、腱鞘炎、頸椎病、腱鞘囊腫、腰椎間盤 幫助網友:6036稱贊:4
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2017-09-23 18:53:08 我要投訴

      病情分析:
      如果你想變強壯的話,需要您堅持鍛煉,補充營養,多參加籃球等體育活動。
      指導意見:
      建議您,參加一個你喜歡的體育活動,如籃球足球等,同時可以報一個武術學習班。只要堅持鍛煉,及時補充營養,很快會強壯起來的。

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網友:166402稱贊:747
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2017-09-28 14:34:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況下主要現在必要的情況下還是先告知家長、老師等提供一定的幫助的
      指導意見:
      而鍛煉變強壯的話不是一時的。是要堅持的。鍛煉建議是以建設訓練為主。現在很多書籍或者手機APP都可以幫助你的。充足的鍛煉加上飲食方面優質蛋白補充好。這樣才有利促進增肌的。
      以上是對“我很瘦小,而且經常受別人欺負”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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