指導意見：
      你好，可能是長期手淫引起的硬度不夠，當然也可能是其他的原因，可以去醫院檢查下的，另外就是及時戒掉手淫的習慣，然后就是可以多運動，多鍛煉，喝點枸杞泡水等有助于改善的
      

      病情分析：
      考慮是由于長期手淫所致的腎虧的可能性較大的，是需要進行治療的。
      指導意見：
      建議可以到醫院中醫科進行就診的，也是可以考慮吃點金匱腎氣丸予以進行治療的。
      

      你好。從你說的情況來看，這個和長期手淫是有直接關系的。你可以到泌尿外科檢查一下。一般可以通過手術進行治療指導意見：平時要注意營養均衡。最近需要節制同房的頻率。
      
      以上是對“硬度不夠該怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！