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有問必答網運動瘦身減肥 → 也許是因為周末吃得太多了

也許是因為周末吃得太多了

女 | 14歲 2017-09-19 21:34:05 3人回復 來自

健康咨詢描述: 也許是因為周末吃得太多了,體重漲了一斤多,請問會在體型上看出來嗎??我感覺自己好腫啊,怎么才能恢復呢??

醫生回復區

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2017-09-19 21:38:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述情況來看,一斤多而已,在體型上是看不出來的。
      指導意見:
      平時注意飲食習慣,要定餐定量,不能暴飲暴食,多吃新鮮蔬菜水果,多喝水。當然也要堅持每天參加體育運動。
      

張龍
張龍 山西鋁廠職工醫院   主治醫師 擅長: 流行性感冒,早泄,子宮腫瘤,更年期綜合癥 幫助網友:75969稱贊:186
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2017-09-19 21:39:05 我要投訴

      病情分析:
      如果肥胖。因此身體健康,需要注意節食,加強運動。多吃新鮮蔬菜水果。少吃面食,米飯,注意飲食清淡。不要吃油膩的食物。
      指導意見:
      目前長一斤,問題不大,看不出來,不要擔心,如果肥胖嚴重,可以使用防風通圣丸減肥,通便治療,效果很好,
      

程芳
程芳 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   護師 擅長: 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎 幫助網友:20466稱贊:7
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2017-09-19 21:48:25 我要投訴

      病情分析:
      你好結合描述情況,過度暴飲暴食會導致身體體重增加,所以需要合理規律飲食,不可暴飲暴食,
      指導意見:
      建議你現在正處在青春發育期間,偶爾一次這樣飲食不會影響身體健康,而且隨著你漸漸發育成長,身體也會有明顯拉伸,不會引起偏胖情況,可以適當走動,快走等可以消化代謝,
      
      以上是對“也許是因為周末吃得太多了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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