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每天運動前都吃一根香蕉會不會有什么壞處

男 | 15歲 2017-09-19 21:27:49 9人回復 來自

健康咨詢描述: 每天運動前都吃一根香蕉會不會有什么壞處,有什么好處呢?

醫生回復區

張大偉
張大偉 大連市中心醫院    主任醫師 擅長: 腦梗死,眩暈,頭痛,癲癇,血管性癡呆,阿爾茨海默型 幫助網友:4839
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2017-09-19 21:31:58 我要投訴

      病情分析:
      香蕉是一種常見的水果,這種水果有潤腸通便,和止咳潤肺的作用。
      指導意見:
      你如果每天運動前要吃一根香蕉的話,這種情況是一種很好的習慣,所以吃了香蕉以后沒有什么壞處。
      

胡秀梅
胡秀梅 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 心腦血管疾病,血液病,糖尿病,甲狀腺疾病的護理 幫助網友:19444稱贊:2
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2017-09-19 21:32:06 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你提供資料分析你晨跑應不該應該吃一根香蕉的,
      指導意見:
      你好,建議空腹不要吃香蕉的,對胃不好,喝點水是可以的希望我的回答對您有幫助
      

孟會
孟會 保定市滿城區石井鄉中心衛生院   護師 擅長: 高血壓,糖尿病,胃炎,腦出血 幫助網友:15673稱贊:15
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2017-09-19 21:33:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,劇烈運動之前,盡可能不要吃食物,包括香蕉在內。
      指導意見:
      因為在運動的時候,大量的血液會進入運動系統,胃腸道的消化功能會受到抑制作用,有的時候還可以導致惡心嘔吐的癥狀發生。
      
      以上是對“每天運動前都吃一根香蕉會不會有什么壞處”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳穎
陳穎 重慶市沙坪壩區陳家橋醫院   護師 擅長: 上呼吸道感染,支氣管肺炎,腹瀉腸炎,蕁麻疹,皮炎濕 幫助網友:3171稱贊:7
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2017-09-19 21:36:08 我要投訴

      病情分析:
      沒有事,每天吃一只香蕉,對身體都不會造成影響的,還有潤腸通便的作用。
      指導意見:
      里面的維生素,一部分補充身體能量,還有提高免疫力的作用。所以多吃對身體有好處,沒有任何影響。
      

孫先光
孫先光 臨西縣人民醫院   主治醫師 擅長: 冠心病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病,支 幫助網友:19214稱贊:7
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2017-09-19 21:36:24 我要投訴

      病情分析:
      這個怎么說呢,可以補充一下能量,然后就是沒有什么好處或者壞處的情況的
      指導意見:
      就像是運動之前進行了一下補充能量的情況,考慮沒有問題,可以這么吃的,不用擔心什么的
      

王松波
王松波 孟州市西虢鎮衛生院   護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,前列腺炎,宮頸糜爛,不孕癥,早泄, 幫助網友:6941稱贊:17
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2017-09-19 21:37:37 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述情況分析,運動前吃香蕉沒有什么危害,不用擔心。香蕉中含有較高的鉀離子,對身體很好,可以給身體提供能量。
      指導意見:
      建議你注意休息,不要熬夜,保持心情舒暢。多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當運動,增強體質。
      

李玲
李玲 友誼縣人民醫院   副主任護師 擅長: 內科,兒科外科各種疾病的護理工作。 幫助網友:78853稱贊:67
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2017-09-19 21:38:02 我要投訴

      你好!根據你的描述,每天在運動前吃一個香蕉,對身體是沒有什么害處的,香蕉有潤腸通便的作用,可以運動前吃,對身體沒有什么影響。
      
      以上是對“每天運動前都吃一根香蕉會不會有什么壞處”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蔡召財
蔡召財 主治醫師 擅長: 慢性肝炎,冠心病,肝硬化,肝癌 幫助網友:848
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2017-09-19 21:38:36 我要投訴

      病情分析:
      您好!您在這么陽光的年紀,能保持每天運動,算是很勤快的!
      指導意見:
      吃香蕉之后,只要您沒有什么不舒服,那是可以吃的。香蕉含有多種能量:糖、鉀等等。運動前吃一根香蕉,還可以起著運動后不會太累的作用。
      

張士艷
張士艷 護師 擅長: 心腦血管,消化系統,呼吸系統等護理 幫助網友:17479稱贊:13
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2017-09-19 21:44:58 我要投訴

      病情分析:
      香蕉中含有豐富的鉀元素,運動前吃一根香蕉可降低肌肉痙攣的風險。
      指導意見:
      人們在運動時。香蕉中還富含糖分是色氨酸和維生素B6以及元素鎂的重要來源吃香蕉保護肌肉以防其過度消耗。
      

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