病情分析：
      你好，根據你的情況分析，現在你這種情況屬于長時間姿勢不良，壓迫到局部神經引起的麻木或者血液循環差
      指導意見：
      應該改正不良的姿勢，不要穿太緊的鞋子，可以按照泡腳改善血液循環，緩解麻木的癥狀，注意休息
      

      指導意見：
      對你的這個情況可能是由于神經受到損傷。建議不要繼續使用這個姿勢進行練習。有些鍛煉的姿勢不正確就會導致神經的損傷。所以說一定要注意。
      

      病情分析：
      對于您這種情況，主要是由于在下蹲過程中局部血液循環不通暢導致的
      指導意見：
      一定要掌握方法和動作要領，必要時調整訓練量，要結合個人的體質情況來制定科學的訓練
      
      以上是對“這幾天我們一直在練蹲姿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況一般是過度勞累以后導致的麻木感，多休息以后可以逐漸恢復正常。
      指導意見：
      多休息，不要過度勞累，局部按摩緩解癥狀，一般可以恢復正常，不需要治療，按摩緩解癥狀。
      

      病情分析：
      主要就是因為長期的保持這樣一個姿勢不動的情況下就是會這樣的
      指導意見：
      和血液循環不當是有直接的關系，建議就是要多用溫水那些的泡腳相對的是可以更好的緩解的
      

      病情分析：
      你好姑娘，根據您對病情和癥狀的描述，不排除腰椎間盤膨出可能，
      指導意見：
      建議您到醫院神經內科就診，并針對性做個腰椎CT或者MRI檢查，明確或者排除一下腰椎問題，再對癥治療，祝您平安健康！